2006年05月22日

筋肉痛

ジム通い1ヶ月、毎日どこかが筋肉痛。
フィジカル強化のためとはいえ、歩けなくなるくらいの筋肉痛は初めて。

インストラクターも
「ああ、このくらい持ち上げられるようになりましたね、負荷上げましょう。」
と遠慮なくあげてくれたorz。
レッグプレスなんか自分の体重(59kg)と負荷がほとんど変わらない。

アミノバリューの4000mgをいつも飲んでいるがそろそろ限界か、プロテイン生活始めなくてはいけないのかな。

でもね、この痛さが身になっていくことを実感し始めているので我慢できるんだよなぁ。

マジで今までの私とは違いますぜ。
posted by yamamoto at 23:30| 福岡 ☁| Comment(7) | TrackBack(0) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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