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2005年11月05日

プールでこんなこと

◆デューク更家の「脚あげウォーク」なるものを水中でやってみました。
かなりきついとです。
普通にやってきついものを水中でやっちゃいけませんね。

毎週泳ぐことで肩こり改善し、体も一層引き締まりました。
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posted by yamamoto at 20:33| 福岡 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
肩こり改善..いいですね〜
私も見習おう。
Posted by うさきち at 2005年11月07日 21:22
肩の関節ストレッチもかねているので結構軽くなりますよ。
首のこりはまだまだ取れませんが。
Posted by yamamoto at 2005年11月08日 00:54
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