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2005年11月05日
プールでこんなこと
◆デューク更家の「脚あげウォーク」なるものを水中でやってみました。
かなりきついとです。
普通にやってきついものを水中でやっちゃいけませんね。
毎週泳ぐことで肩こり改善し、体も一層引き締まりました。
【関連する記事】
18きっぷを使って(10[JR西との死闘編]
18きっぷを使って(9[JR西との死闘編]
18きっぷを使って(8
18きっぷを使って(7
18きっぷを使って(6
posted by yamamoto at 20:33| 福岡 ☁|
Comment(2)
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この記事へのコメント
肩こり改善..いいですね〜
私も見習おう。
Posted by うさきち at 2005年11月07日 21:22
肩の関節ストレッチもかねているので結構軽くなりますよ。
首のこりはまだまだ取れませんが。
Posted by yamamoto at 2005年11月08日 00:54
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